Подготовка к беременности: простые и полезные шаги
Фолиевая кислота, проверка лекарств, хронические заболевания и подготовка к первому приёму.
Образовательная подборка по открытым источникам. Авторство врача и медицинское рецензирование для этого материала не заявлены.
Планирование беременности — это не одинаковый для всех список анализов. Важно обсудить лекарства, прививки и имеющиеся заболевания с врачом, отказаться от вредных привычек и разнообразно питаться.
Фолиевая кислота
Обычно рекомендуют 400 микрограммов фолиевой кислоты ежедневно с периода планирования до 12-й недели. В отдельных случаях нужна другая доза; высокую дозу назначает врач. Проверяйте разницу между микрограммами и миллиграммами на упаковке.
Что подготовить к приёму
Подготовьте список всех лекарств и добавок, предыдущих беременностей, операций и семейных заболеваний. При эпилепсии, диабете, заболеваниях щитовидной железы или других хронических состояниях обратитесь за консультацией заранее.
- Не отменяйте назначенные лекарства самостоятельно.
- Откажитесь от алкоголя и обратитесь за помощью для отказа от курения.
- При задержке сделайте тест на беременность по инструкции.
Если тест положительный
Запишитесь на ведение беременности. Первый день последней менструации помогает оценить срок; позже дату могут уточнить по УЗИ. Онлайн-калькулятор не меняет дату, установленную врачом.
Частые вопросы
Нужно ли принимать все витамины?
Нет. Добавки выбирают по потребности. При беременности проверяйте препараты на содержание витамина A в форме ретинола и рыбьего жира из печени.
Точная ли дата в калькуляторе?
Это математическая оценка. Нерегулярный цикл и другие факторы влияют на расчёт.