16-я неделя: В ожидании первых шевелений
Общий ориентир развития. Это не индивидуальное УЗИ, не измерение малыша и не назначенный вам график обследований.
Развитие
Некоторые начинают ощущать движения в этот период, другие — позже. При первой беременности на это может понадобиться больше времени.
Самочувствие
Могут увеличиваться живот, дискомфорт в спине и изменения кожи. Сообщайте о новых или усиливающихся симптомах; при сильных симптомах не ждите даты приёма.
Практический шаг на неделю
Знайте, что первые движения обычно начинают ощущаться в 16–24 недели.
Питание и безопасность
Питайтесь разнообразно, проверяйте пищевую безопасность и регулярно пейте. При беременности избегайте печени и добавок с ретинолом; проверяйте лекарства и витамины со специалистом.
При сильной боли, кровотечении, выраженной нехватке воздуха или обмороке срочно обращайтесь за помощью. При уменьшении или изменении движений сразу связывайтесь с роддомом — не ждите счётчика.