1-hafta: Homiladorlik sanasi qanday hisoblanadi?
Umumiy rivojlanish yoʻriqnomasi. Bu shaxsiy UTT natijasi, bolaning oʻlchovi yoki sizga tayinlangan tekshiruv jadvali emas.
Rivojlanish
Akusherlik muddati oxirgi hayzning birinchi kunidan hisoblanadi. Birinchi haftada odatda urugʻlanish hali sodir boʻlmagan.
Oʻzingizni his qilish
Charchoq, koʻngil aynishi yoki koʻkrak sezgirligi boʻlishi mumkin; alomatlarning kuchi turlicha. Kuchli ogʻriq, qon ketish yoki suvsizlanishni oddiy holat deb qabul qilmang.
Hafta uchun amaliy qadam
Sikl sanalarini va qabul qilayotgan dorilaringizni yozing.
Ovqatlanish va xavfsizlik
Xilma-xil ovqatlaning, mahsulot xavfsizligini tekshiring va suyuqlikni muntazam iching. Homiladorlikda jigar va retinol saqlovchi qoʻshimchalardan saqlaning; dori va vitaminni mutaxassis bilan tekshiring.
Kuchli ogʻriq, qon ketish, ogʻir nafas yetishmasligi yoki hushdan ketishda zudlik bilan yordam oling. Harakat kamayishi yoki oʻzgarishida darhol tugʻruqxona bilan bogʻlaning — hisoblagichni kutmang.