2-hafta: Ovulyatsiya va rejalashtirish
Umumiy rivojlanish yoʻriqnomasi. Bu shaxsiy UTT natijasi, bolaning oʻlchovi yoki sizga tayinlangan tekshiruv jadvali emas.
Rivojlanish
Ovulyatsiya vaqti siklga qarab farq qiladi. 28 kunlik sikl misoli barcha ayollarga bir xil mos kelmaydi.
Oʻzingizni his qilish
Charchoq, koʻngil aynishi yoki koʻkrak sezgirligi boʻlishi mumkin; alomatlarning kuchi turlicha. Kuchli ogʻriq, qon ketish yoki suvsizlanishni oddiy holat deb qabul qilmang.
Hafta uchun amaliy qadam
Foliy kislotasi va dorilarni oldindan muhokama qiling.
Ovqatlanish va xavfsizlik
Xilma-xil ovqatlaning, mahsulot xavfsizligini tekshiring va suyuqlikni muntazam iching. Homiladorlikda jigar va retinol saqlovchi qoʻshimchalardan saqlaning; dori va vitaminni mutaxassis bilan tekshiring.
Kuchli ogʻriq, qon ketish, ogʻir nafas yetishmasligi yoki hushdan ketishda zudlik bilan yordam oling. Harakat kamayishi yoki oʻzgarishida darhol tugʻruqxona bilan bogʻlaning — hisoblagichni kutmang.